Записи с темой: Здоровье (список заголовков)
15:13 

"Кто больше уступает, Тот больше приобретает" Преподобный Амвросий
Ну вот добралась я до компьютора и расскажу как мне рожалось во второй раз.

Дело было во вторник 22-го числа... Схватки как то отпустили и очень хотелось спать. Я поспала утром и ещё в обед. Помтом мы с дочкой пошуршали о хозяйству. Она помыла посуду, подмела, даже со шваброй походила в коридоре. А я нажарила гренок чаю, сделала голубцы в пароварке, покупные.
Легли после ужина смотреть МШ австралийский...
Примерно в 11 вечера пошла помыться... смотрю чего то из меня выделяется... пошла сверилась с картинками в тырнете - пробка...
Ну всё говорю мужу скоро рожу...
Часиков в 12 решила спатки лечь. И чего то мне не лежалось. и малышастик чего там крутился и вообще.... потом где то к часу ночи начались схватки. Ну лежу жду когда они регулярными станут.. а то как в прошлый раз три штуки и тишина...
Короче дождалась. За минут 20 насчитала 4... мужу говорю ждём пятую и вызываем скорую. Дождались , вызвали...
Скороя приехала минут через 5.
Повезли...
Муж остался дома со старшей. А я так хотела его с собой взять
Привезли меня примерно часа в 2.. я по времени не помню схватки уже сильные были и во время них я ни чего не соображала.
В приёмной заспанная девочка. Естественно она не поверила что я уже рожаю и начала меня неспешно оформлять... попутно считаем с ней схватки... а интервалы сокращаются и сила схваток увеличивается. Ну она мне говорит давай в халатик переодевайся пока... сейчас кару оформим и пойдём.
Только я сняла штаны и одела халатик из меня покапали воды... а схватки стали ну очень сильными... девочка заволновалась и повела еня на третий этаж - пешком. Лифта там нет. топать по лестнице со схватками это я вам скажу круто...
Привели меня...
говорят ложись... кое как труселя сняла - легла... потом вещи мои притаранили.
Позвали доктора... Посмотрел - говорит раскрытие всего 8 см. еще рано рожать.
А я уже чувствую что головка идет наружу... я уже бы и потужилась...
Принесли недооформленную карту.
Доктор увидел что у меня вторые роды и разрешил рожать :D
Акушерки начали руководить процессом... нужно было вдохнуть и тужится вниз во время схватки... почему то не могла вдохнуть полной грудью :think:
А ещё доктор в перерывах спрашивал меня про мою беременность и заполнял карту :shock: это отвлекало очень.
Ну в общем я в очередной раз потужилась и родился сыночек ... отсоединили его от меня понесли на стол и он закричал.... :yahoo:
А я лежу такая счастливая и повторяю " мальчик, живой, кричит" и так несколько раз...
Потом мы родили плаценту... в этот раз я её даже поразглядывала :D Все убедились что вышла она целиком...
Очень стало трясти, не то от холода, не то от напряжения
Потом меня зашили Пока зашивали взяли кровь на RW, потому что в приёмном не успели...
Сынулька лежал и наблюдал за нами.
Когда закончили сына положили мне на грудь. Мы начали кормиться. Детский доктор надавила мне на соски и сказала "Ого ничего себе такое редко бывает"... молозиво е меня было густое и много.... кормились мы наверное час... меня грудь каждые 15 минут...
Потом нас отвели в палату... Кровать уже была застелена.

Поступила я в больничку примерно в 2, родила в 3-10...
Опять всё по быстрому...

@темы: Здоровье, беременность, малышастик, роды

10:16 

"Кто больше уступает, Тот больше приобретает" Преподобный Амвросий
Недели 4 назад ходила сдавать кровь из пальца... и как то лаборантка криво мне её взяла, что теперь на пальце появилось под кожей скопление крови. Которое периодически вскрывается и кровит. Причем так не слабо от туда капает....
Мыла полы, залила кровью пол...

Вчера выхожу из ванной , вытираюсь. Замечаю на ванной бурые разводы крови. Думаю ну всё капец - пробка отошла... потом смотрю на себя - фух.... это из пальца...

@темы: Здоровье, беременность

11:05 

"Кто больше уступает, Тот больше приобретает" Преподобный Амвросий
Голова кружится...
прямо с самого утра...
совсем ничего не могу делать...
сразу летают мушки перед глазами и темнеет в глазах.... а ещё подташнивает...
давление нормальное... значит что то другое... либо гемоглобин либо сосуды...
А ещё неудобно спать ночью пузо давит и очень больно... даже на боку...
Малышастик давит на мочевой пузырь... вытягивается ногами вверх... пятки у него острые... как у отца и сестры...
Хороша хоть не щипается как делала это Аня...
блин ещё 2 месяца этих радостей....

А ещё у нас сегодня годовщина... 7 лет со дня регистрации.... 8 лет как живём вместе.... и 9 как вообще знакомы....

@темы: малышастик, жизня, беременность, Здоровье

01:41 

"Кто больше уступает, Тот больше приобретает" Преподобный Амвросий
Разгдядываю своё отражение... Вздыхаю... Какой же большой живот...
Муж говорит -да большой....
Вроде я дочкой я такой большой не была....
Мечтаю о том как верну свою талию в 59 см. Ну ладно 60 тоже будет нормально

@темы: Здоровье, беременность

23:19 

"Кто больше уступает, Тот больше приобретает" Преподобный Амвросий
Две недели гостей. Две недели ребёнка балуют шоколадками и коннфетами.
В итоге крапивница...
Договорились с ней что и мы не будем есть шоколад из чувства солидарности.
Все бы хорошо, но завтра у мужа ДР и по плану у меня шоколадный брауни

@темы: Здоровье, жизня

10:40 

Тибетский молочный гриб

"Кто больше уступает, Тот больше приобретает" Преподобный Амвросий
Нам подарили такой чудо как тибетский молочный гриб, обладающий волшебными свойствами
С ПОМОЩЬЮ ТИБЕТСКОГО МОЛОЧНОГО ГРИБА
УСТРАНЯЮТСЯ ПРИЧИНЫ СЛЕДУЮЩИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ:



1. Все виды аллергии.
2. Все сердечно-сосудистые заболевания.
3. Гипертония любого происхождения.
4. Доброкачественные опухоли.
5. Все заболевания желудочно-кишечного тракта (в том числе язвы, дисбактериоз и т. д.).
6. Заболевания печени и желчного пузыря.
7. Рак (профилактика и предначальная стадия).
8. Заболевания легких и дыхательной системы (в том числе туберкулез).
9. Заболевания почек.
10. Сахарный диабет (нельзя сочетать с инсулином!!!).
11. Заболевания суставов.
12. Инфекционные заболевания.

• Тибетский молочный гриб заменяет множество синтетических лекарств и фармпрепаратов против 100 наиболее распространенных заболеваний. Сегодня кефир тибетского молочного гриба признан учеными как единственный самый мощный, безопасный и безвредный натуральный (природный) антибиотик.

• с помощью полученного на тибетском грибе кефира человеческий организм освобождается от мощнейших ядов (токсинов), а также и от остатков медицинской синтетики (например, от остатков антибиотиков, которые катастрофически влияют на наследственность)

• с помощью этого чудесного кефирчика организм освобождается не только от токсинов, но и от песка и камней в желчном пузыре, мочевом пузыре или в почках: эти биокультуры просто растворяют такой песок и такие камни. Восстанавливает микрофлору желудочно-кишечного тракта, которая также уничтожается названными ядами и кислотами, нейтрализует и выводит из организма абсолютно весь "мусор" (и гнилостные кислоты, и яды, и токсины, и остатки синтетических лекарств и фармпрепаратов, и соли, откладывающиеся в суставах, и песок и камни из желчного пузыря, мочевого пузыря и почек, и радионуклиды, и тяжелые металлы, и болезнетворные бактерии). Более того, этот же кефирчик питает клетки, насыщая их наиболее жизненноважными веществами, чистит все клеточки организма, омолаживает их и выводит из организма омертвевшие клетки.

• с помощью Тибетского молочного гриба омолаживают и отбеливают кожу, разглаживают морщины, устраняют пигментные пятна, укрепляют волосы, устраняют облысение и стимулируют рост здоровых волос (по поводу волос - 100% в моем случае )

• Тибетский молочный гриб устраняет лишний вес наиболее безопасным и легким путем, а именно: посредством нормализации обмена веществ

• Тибетский гриб помогает устранить любую аллергию и головные боли. Этот же кефир - самое мощное природное средство от аллергии любого происхождения. Он устраняет сами причины аллергии.

• нормализует давление
• нормализует сон и повышают качество сна
• он значительно и весьма заметно повышает работоспособность и способность к концентрации (что важно не только людям работающим, но и учащимся и студентам)
• повышает сексуальную привлекательность человека (и женщины и мужчины)
• восстанавливает и повышает "мужскую силу" (потенцию)

О некоторых других достоинствах кефира тибетского молочного гриба: он останавливает известкование капилляров, чистит сосуды, заживляет язвы в желудочно-кишечном тракте (так что и рубцов никаких не остается), разрушает и выводит вредные жиры, устраняет лишний вес, рассасывает опухоли, устраняет усталость, нормализует аппетит, повышает тонус, способность к концентрации и работоспособность, омолаживает все клетки организма (в том числе и клетки нашей кожи), укрепляет волосы, защищает от разрушения микрофлору желудочно-кишечного тракта, сглаживает многочисленные побочные эффекты синтетических лекарств (при одновременном приеме этого кефира и этой медицинской синтетики), понижает уровень сахара в крови (поэтому этот кефир показан диабетикам), нормализует кровяное давление, восстанавливает и повышает "мужскую силу" (потенцию), повышает сексуальную привлекательность любого человека. В течение 2-3х месяцев приема (400 мл ежедневно) гарантированно излечивается запущенный гастрит, более длительный срок приема излечивает язву желудка. В лечебных целях применяется за 15 минут до еды или через пол часа после еды, рекомендации приблизительные, можно пить по желанию. Медики считают, что ежедневное употребление кефира в количестве 500 грамм является эффективной мерой профилактики рака.


ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ КЕФИРА ПОЛУЧЕННОГО С
ПОМОЩЬЮ ТИБЕТСКОГО МОЛОЧНОГО ГРИБА


В 100 граммах кефира, полученного путем сквашивания обычного
молока тибетским кефирным (молочным) грибом, содержатся:
Витамин А — от 0,04 до 0,12 мг (суточная потребность человека
составляет около 1,5–2 мг);

Витамин В1 (тиамин) — около 0,1 мг (суточная потребность
человека составляет около 1,4 мг);
Витамин В2 (рибофлавин) — от 0,15 до 0,3 мг (суточная
потребность человека составляет около 1,5 мг);
Каротиноиды, преобразующихся в организме в витамин А,— от 0,02
до 0,06 мг;
Ниацин (РР) — около 1 мг (суточная потребность человека
составляет около 18 мг);
Витамин В6 (пиридоксин) — до 0,1 мг (суточная потребность
человека составляет около 2 мг);
Витамин В12 (кобаламин) — около 0,5 мг (суточная потребность
человека составляет около 3 мг);
Кальций — 120 мг (суточная потребность человека составляет
около 800 мг);
Железо — около 0,1–0,2 мг (суточная потребность человека
составляет от 0,5 до 2 мг); стоит отметить, что чем выше жирность
этого кефира, тем выше и содержание железа в нем;
Йод — около 0,006 мг (суточная потребность человека составляет
около 0,2 мг);
Цинк — около 0,4 мг (суточная потребность человека составляет
около 15 мг); стоит также отметить, что этот кефир стимулирует
усвоение цинка, уже имеющегося в организме;
Фолиевая кислота — на 20% больше чем в молоке; необходимо
обратить внимание на то, что чем жирнее кефир, тем больше в нем
фолиевой кислоты;
молочные бактерии (лактобактерии)

дрожжеподобные микроорганизмы (не путать с пищевыми дрожжами!!! Современными исследованиями установлено, что пищевые дрожжи, добавляемые в хлебобулочные и кондитерские изделия, способствуют развитию раковых клеток и подавляют здоровые клетки организма);

спирт
А также многие полезные для человеческого организма ферменты,
кислоты (в т. ч. углекислота), легко усваиваемые белки, полисахариды,
а также витамин D.

В интернете видела объявления о продаже такого гриба. Но когда гриб будет у меня подрастать я буду делиться им совершено бескорыстно.

Как говорится "даром далось - даром раздавайте"

@темы: рецепты, еда, Здоровье

16:13 

lock Доступ к записи ограничен

"Кто больше уступает, Тот больше приобретает" Преподобный Амвросий
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
13:51 

lock Доступ к записи ограничен

"Кто больше уступает, Тот больше приобретает" Преподобный Амвросий
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
16:59 

"Кто больше уступает, Тот больше приобретает" Преподобный Амвросий
Разговариваем вчера с мамой по скайпу на кухне. Ребенок в комнате смотрит мультики... слышу плачь..
прихожу спрашиваю что случилось...
она мне в слезах сто то бормочет что она что то куда то засунула... сквозь слёзы понимаю что это что то она засунула в нос
радом лежат детальки мазаики
начинаю что она засунула и в какую ноздрю... говорит - ракушку, в правую ноздрю
В голове вихрь мыслей: надо бежать к соседке, просить телефон лора к которому они ездили в подобной ситуации, нужно искать деньги, машину.
Сильно стараясь не напугать ребенка прошу сильно дунуть носом...
Она дунула и ракушка вылетела...
маленькая ракушечка от морского рачка...

Потом когда маме рассказывала она ещё спросила, как это ты не растерялась. Говорю, не знаю.

Спрашиваю зачем ты ракушку то в нос совала, отвечает ну скучно было... зато всем потом весело было... Её потом папа и в угол поставил...
Потом спрашиваю ты поняла почему нельзя в нос ничего совать, отвечает да, потому что папа накажет
Я говорю нет, потому что, если застрянет будут ножиком нос резать

@темы: Здоровье, о наболевшем

19:38 

lock Доступ к записи ограничен

"Кто больше уступает, Тот больше приобретает" Преподобный Амвросий
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:58 

lock Доступ к записи ограничен

"Кто больше уступает, Тот больше приобретает" Преподобный Амвросий
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
10:48 

lock Доступ к записи ограничен

"Кто больше уступает, Тот больше приобретает" Преподобный Амвросий
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
22:54 

"Кто больше уступает, Тот больше приобретает" Преподобный Амвросий
22:54 

lock Доступ к записи ограничен

"Кто больше уступает, Тот больше приобретает" Преподобный Амвросий
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
10:26 

"Кто больше уступает, Тот больше приобретает" Преподобный Амвросий
Некоторые ошибки в питании.

Ошибка № 1: неверное определение калорийности рациона.

С одной стороны всё просто. Набираешь массу — поступление калорий должно превышать расход, избавляешься от лишних килограммов — наоборот. С другой стороны, насколько «превышать» или «понижать»? Как определить, сколько ты тратишь, а сколько получаешь? А ещё, одни эксперты рекомендуют потреблять 5000 калорий в сутки для скорейшего роста, другие не больше 3000…

Что делать? Разобраться в вопросе. Наука о питании настолько объёмна, что дать универсальный совет не получится. Анализируй себя и становись «грамотным едоком».

Ошибка № 2: неправильный выбор продуктов.

Особенно это касается углеводов. Ведь кто-то где-то сказал, что их доля в рационе должна составлять 60–70%, а значит надо их где-то брать! Вот и идут в ход булочки, торты, фастфуд и — о чудо! — оказывается, набрать нужное количество так просто! И также просто заработать проблемы с желудочно-кишечным трактом и поднабрать лишние килограммы.

Что делать? Запомни: основа твоего углеводного рациона — сложные углеводы. Каши, макароны, картофель, хлеб, овощи и фрукты. Все сладости, сдобу, фастфуд, сахар вычеркни из списка углеводов и внеси в список вредных продуктов. Иногда можешь съесть мороженое или чёрный шоколад, но это исключение, а не правило.

Ошибка № 3: резкое изменение диеты.

Переходя на массонаборный цикл или наоборот, начиная работать на рельеф, не следует «срываться с места в карьер». Вчера ты потреблял 3000 калорий, а сегодня урезал рацион до 1500. Такие резкие скачки вызывают стресс у твоего организма, а в состоянии стресса ему не до результата — тут лишь бы выжить.

Что делать? Вноси изменения в диету постепенно. Организму нужно несколько недель чтобы перестроиться с одного режима на другой. Изменяй соотношение «белки-углеводы» плавно. Полностью перестроить рацион можно не меньше чем за 2–3 недели.

Ошибка № 4: слишком долгие перерывы между приёмами пищи.

Цена, которую мы платим за современный ритм жизни. Перекусы непонятно чем в течение дня, обильный ужин раз в день и в результате резкие скачки сахара в крови, слабость, сонливость, перегрузка желудка, язва и полное отсутствие результатов на тренировке.

Что делать? Как бы ты ни был загружен, ты точно можешь принимать пищу три раза в день. Да, это банальные завтрак (встань на 20 мин. раньше), обед (он есть даже у чернорабочих в странах третьего мира), и ужин. Между приёмами пищи — пара протеиновых коктейлей или гейнер. Глядишь, результат в жиме стремительно пойдёт вверх!

Ошибка № 5: неправильное распределение приёмов пищи в течение дня.

Не завтракать, чтобы с утра не перегружать желудок, не есть после 6-ти вечера, и прочие небылицы из женских журналов выбрось из головы раз и навсегда. Если не есть утром, а как в обед тренироваться? А если твои занятия после работы — вечером не есть вовсе?

Что делать? Подстрой приёмы пищи под свой график. Занимаешься по утрам? Тогда на завтрак хватит овсянки, но потом не забудь «заправиться» белками. Тренируешься вечером? Ужин обязателен, но не греши жирами и большим количеством углеводов. Главное не следовать слепо методикам и рекомендациям других людей. Вноси свои коррективы, подстраивай по себя. Ты ведь уникален, один в своём роде, значит, и питаться тебе следует строго индивидуально.

@темы: Здоровье, еда

00:17 

lock Доступ к записи ограничен

"Кто больше уступает, Тот больше приобретает" Преподобный Амвросий
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
14:35 

"Кто больше уступает, Тот больше приобретает" Преподобный Амвросий
Углеводы. Полезная информация.

читать дальше

@темы: Здоровье, еда

22:46 

lock Доступ к записи ограничен

"Кто больше уступает, Тот больше приобретает" Преподобный Амвросий
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
15:26 

"Кто больше уступает, Тот больше приобретает" Преподобный Амвросий
Ну в рамках моего очередного похудения, история победы над собой

[size=15]ИТАК, ДИЕТА ПО ПОДСЧЕТУ КАЛОРИЙ. ДЕНЬ СОРОК ВОСЬМОЙ.[/size]
ДЛЯ МОТИВАЦИИ. Девушка похудела на 75 кг и продолжает худеть. За два года она избавилась от 75. На войну с оставшейся четвертью центнера отведено полгода - Мне сейчас задают два вопроса: как я могла так, простите, отожраться. И что для меня послужило мотивацией к похудению! - рассказывает 24-летняя хабаровчанка Анна Стафеева. Читать полностью
Для тех кого нет в СМ
Репост
читать дальше

@темы: фото, еда, Красота, Здоровье

21:43 

lock Доступ к записи ограничен

"Кто больше уступает, Тот больше приобретает" Преподобный Амвросий
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

Жизнь в розовых очках

главная