"Кто больше уступает, Тот больше приобретает" Преподобный Амвросий
Прошел месяц как я занимаюсь бодифлексом.
Для меня рекорд
И по этому поводу отдельным постом внеочередные контрольные замеры
Рука - 24 (было 25, -1 см)
Над грудью - 75 (было 77, - 2см)
Под грудью - 69 (было 71, - 2 см)
Талия - 61 (было 63, - 2см)
Живот - 76 (было 80, -4 см)
Бедра - 90 ( было 93, -3 см)
Ноги - 52 (было 55, -3 см)
Вес месяц назад 56,9. Сейчас 55.4. Итого ушло 1,5 кг.
Ну и рост у меня 168см.
Для меня рекорд
И по этому поводу отдельным постом внеочередные контрольные замеры
Рука - 24 (было 25, -1 см)
Над грудью - 75 (было 77, - 2см)
Под грудью - 69 (было 71, - 2 см)
Талия - 61 (было 63, - 2см)
Живот - 76 (было 80, -4 см)
Бедра - 90 ( было 93, -3 см)
Ноги - 52 (было 55, -3 см)
Вес месяц назад 56,9. Сейчас 55.4. Итого ушло 1,5 кг.
Ну и рост у меня 168см.